枸杞、桂圆冰糖燕窝的做法

日期:2021-04-28 00:47:02 | 人气: 2194

枸杞、桂圆冰糖燕窝的做法 本文摘要:枸杞、桂圆冰糖燕窝的用料 燕窝3克,枸杞子6克,桂圆肉6克,冰糖30克。

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枸杞、桂圆冰糖燕窝的用料 燕窝3克,枸杞子6克,桂圆肉6克,冰糖30克。枸杞、桂圆冰糖燕窝的作法: 1.燕窝用水滋长、双带去燕毛、撕开条状,枸杞子、桂圆肉淘洗整洁; 2.将燕窝、枸杞子、桂圆肉连同l碗沸水倒入调味盅,调味盅砖墙,隔水炖之; 3.待锅内水进后,先用中火调味l小时,重新加入冰糖后再行用小火调味1小时才可; 4.调味好后放入,温后服食。(不吃地带) 枸杞、桂圆冰糖燕窝的功效价值: 白花养颜,润肺化痰,适应环境气喘嗜睡、头晕目眩。

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枸杞、桂圆冰糖燕窝的营养价值: 枸杞子不含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸等,能白花养阴,强劲聪明目;桂圆肉不含酒石酸、腺嘌吟胆碱及多种维生素,能白花安神,滋润五脏;冰糖不含大量糖类和多种微量元素,能调补中益气,养胃润肺。留意和迷信肺胃虚寒、呕吐患者不应服用;湿热者不应多用;糖尿病患者停止使用。

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